Детское средство от взрослой хандры

В октябре, когда на смену золотой осени приходят дожди, ветер и облетающие листья, темнеть начинает раньше, а солнышко появляется все реже, многие из нас замечают ухудшение настроения. Явление осенней депрессии, к сожалению, встречается повсеместно, вне зависимости от пола и возраста. 

Кто-то борется с плохим настроением стандартными методами – это, безусловно, спорт, танцы, прогулки по лесу, встречи с приятными людьми, интересные  книги и фильмы. Мы же предлагаем подойти к борьбе с депрессией совершенно другим образом, что, кстати, совсем не отменяет и традиционные методы. 

Часто ли Вы делаете себе подарки? Да-да, не маме, подруге или коллеге, а именно себе! Еще вопрос: а что Вы себе дарите? На эти вопросы, большинство опрашиваемых ответили, что, «иногда и обязательно что-то нужное». Чаще всего такие функциональные покупки сложно назвать подарками, поэтому и ярких положительных эмоций они тоже не вызывают. Давайте же отойдем от привычных нам действий и вместе пофантазируем!

Представьте, что Ваш любимый человек, хороший друг или подруга, уже который день пребывают в состоянии хандры и плохого настроения. Чтобы Вы сделали для него или нее? Возможно, пригласили бы в какое-то интересное место или посоветовали посмотреть проверенный фильм с увлекательным сюжетом. Методы действенные и достойные, но проблема в том, что человеку, находящемуся в депрессии или подавленном настроении, совершенно не хочется куда-то идти или что-то смотреть. А на наши попытки исправить ситуацию, слышим, в лучшем случае, вежливый отказ. 

Знаете, что будет в этом случае самым удачным? Вам надо просто отвлечь человека чем-то нестандартным, но совершенно не требующим от него никаких действий. Сделайте ему какой-нибудь неожиданный подарок! Просто так, без всякого повода. При этом не надо дарить что-то важное, дорогое или функциональное, выберите что-то для души, что-то от всего сердца, что-то теплое и радостное. Помните, как в детстве мы радовались, когда от родителей или бабушки вдруг получали новую игрушку? Не на Новый год или на День Рождения, а просто так, внезапно и совершенно неожиданно. Многие из нас это помнят и точно также стараются радовать и своих детей. А теперь давайте сделаем такой же сюрприз своему другу или подруге! Подарим ему какую-нибудь необычную мягкую игрушку. Не бойтесь экспериментов, найдите что-то такое, что вызовет у Вашего друга или подруги интерес и яркие положительные эмоции! И не переживайте, если первая реакция на Ваш подарок будет спокойной или безразличной, это всего лишь защитная реакция самой депрессии, которой так не хочется уходить. Вот увидите, что подаренную Вами игрушку, уже скоро будут с любопытством рассматривать, ощупывать и, улыбаясь, выбирать для нее самое лучшее место поближе к себе…  

Помните, с чего начинался наш рассказ о борьбе с депрессией? Правильно - с вопроса, делаете ли Вы себе подарки. Так почему бы и нам не подарить себе ту самую необычную мягкую и такую милую игрушку?

При копировании текстов гиперссылка на страницу-первоисточник обязательна.